昨日、知人と食事をする機会があったのですが
その席で知人から
「そんなに食べるのに、よく太らないね」
と言われました
答えは簡単です
普段はそんなに食べないから
私の場合
外食する機会は少ないので
その時ぐらいは満足するまで食べようと思うのです
普段の食生活がキチッとコントロールされていれば
たまに沢山食べても
体形が変わるようなことはありません
普段の食事を減らし始めた頃は
少しキツイ時期もありましたが
慣れてしまえば何てことは無く
むしろ、たまに大食いしても罪悪感が無いので
気分的にも楽です♪
体形を変える、あるいは維持するなら
一時的な対処ではなく
習慣を変える覚悟で臨んだ方がいいですよ！
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京都 目黒区 学芸大学
徒歩５分の整体
小安カイロプラクティック
ＰＣサイト http://www.koyasu-c.com
携帯サイト http://koyasu-c.mobi
※携帯サイトから会員登録して頂くと、メルマガ配信や誕生月サービスなどの
サービスが受けられます。是非ご登録ください！
【内臓カイロプラクティック】という施術法で皆様の健康をサポートしています！
ソフトな施術だから女性やお年寄り子供でも安心です。
東京都目黒区鷹番１−１４−２
ご予約・お問い合わせ電話番号
０３−６３８０−５５６３
（ご来院前にはお電話ください）
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
ブログを2回お休みし
失礼しました
私の身に何かあったわけでも
ネタ切れだったわけでもありあせん
単に忘れていただけです
（；゜(エ)゜ヾ
さて
最近医療関係の本を読んだのですが
そこに医療の戦いの遍歴が
大まかに書かれていました
19世紀末から20世紀初頭は
結核、コレラ、ペストなどの細菌との戦い
その後はウィルスとの戦い
それらとの戦いが一段落すると
今度は成人病や癌など
人間の体内の問題との戦い
多くの犠牲と努力により
やっと敵を攻略して健康を手に入れたと思ったら
また次の敵が待ち受けている
人間が必ず死ぬ運命にある以上
この戦いは尽きることが無いのでしょうね
カイロプラクティックにおいても
これで完璧というものはなく
ひとつの問題がクリアされれば
また新しい問題が立ちはだかる
これらを一つでも多く解決して
次の世代に渡すのが
いまこの仕事に携わっている人たちの
共通のミッションだと思いました
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京都 目黒区 学芸大学
徒歩５分の整体
小安カイロプラクティック
ＰＣサイト http://www.koyasu-c.com
携帯サイト http://koyasu-c.mobi
※携帯サイトから会員登録して頂くと、メルマガ配信や誕生月サービスなどの
サービスが受けられます。是非ご登録ください！
【内臓カイロプラクティック】という施術法で皆様の健康をサポートしています！
ソフトな施術だから女性やお年寄り子供でも安心です。
東京都目黒区鷹番１−１４−２
ご予約・お問い合わせ電話番号
０３−６３８０−５５６３
（ご来院前にはお電話ください）
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京の乾燥注意報の連続記録が
ついに歴代3位に並びましたね
乾燥に伴って
インフルエンザも流行りだしているようです
湿度が低いと
インフルエンザ・ウィルスが繁殖しやすく
反対に人間の鼻やノドの粘膜は痛んで防衛機能が落ちてしまいます
インフルエンザ対策として
室内の湿度を４０％以上に保つことと
こまめに水分補給をしてノドを潤すようにしましょう
予防接種をしても
絶対に感染しないという訳ではないので
油断しないでくださいね！
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京都 目黒区 学芸大学
徒歩５分の整体
小安カイロプラクティック
ＰＣサイト http://www.koyasu-c.com
携帯サイト http://koyasu-c.mobi
※携帯サイトから会員登録して頂くと、メルマガ配信や誕生月サービスなどの
サービスが受けられます。是非ご登録ください！
【内臓カイロプラクティック】という施術法で皆様の健康をサポートしています！
ソフトな施術だから女性やお年寄り子供でも安心です。
東京都目黒区鷹番１−１４−２
ご予約・お問い合わせ電話番号
０３−６３８０−５５６３
（ご来院前にはお電話ください）
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京の乾燥注意報の発令は
今日で32日連続だそうです
(ﾟ△ﾟ；)
目が乾いたり、肌がカサカサになったり
体でも空気が乾いているのを感じますよね
そこで今回は「乾燥肌対策」についてです
“肌は内臓の鏡”と呼ばれているくらい
内臓の調子が肌に影響を与えます
今の肌は乾燥によって水分や脂質が奪われ弱っています
そこへ内臓の疲れによって追い討ちをかけられては
ひとたまりもありません
まずはバランスのいい食事を心掛けて
内臓の調子を整えてください
その上で
乾燥肌を改善してくれる食事を摂りましょう
肌に必要なのは
ずばりビタミンです！
以下を参考に
是非普段の食事に取り入れてください
ビタミンＡ：肌に潤いを与えてくれます
青魚、緑黄色野菜、海藻類
ビタミンＢ：新陳代謝を上げてくれます
豚肉、豆類（特に大豆は有効）
ビタミンＥ：肌の抗酸化や若返りの作用があります
ナッツ類、ごま、かぼちゃ
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京都 目黒区 学芸大学
徒歩５分の整体
小安カイロプラクティック
ＰＣサイト http://www.koyasu-c.com
携帯サイト http://koyasu-c.mobi
※携帯サイトから会員登録して頂くと、メルマガ配信や誕生月サービスなどの
サービスが受けられます。是非ご登録ください！
【内臓カイロプラクティック】という施術法で皆様の健康をサポートしています！
ソフトな施術だから女性やお年寄り子供でも安心です。
東京都目黒区鷹番１−１４−２
ご予約・お問い合わせ電話番号
０３−６３８０−５５６３
（ご来院前にはお電話ください）
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
先日、ＮＬＰ仲間と飲む機会があったのですが
彼らのコミュニケーションのレベルの高さには驚かされました
無意識の動作、何気ない言葉、ちょっとした表情の変化、
それらをきちっと捉えて
的確な言葉で伝えてくるんですよね
それも、ごく自然に
飲みの場でありながら
そういったコミュニケーションが出来るということは
ＮＬＰが体の一部になっているのでしょうね
ほぼ同じ時期にＮＬＰを学び始めた彼らに
感心すると共に
私の向上心も触発されました
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
東京都 目黒区 学芸大学
徒歩５分の整体
小安カイロプラクティック
ＰＣサイト http://www.koyasu-c.com
携帯サイト http://koyasu-c.mobi
※携帯サイトから会員登録して頂くと、メルマガ配信や誕生月サービスなどの
サービスが受けられます。是非ご登録ください！
【内臓カイロプラクティック】という施術法で皆様の健康をサポートしています！
ソフトな施術だから女性やお年寄り子供でも安心です。
東京都目黒区鷹番１−１４−２
ご予約・お問い合わせ電話番号
０３−６３８０−５５６３
（ご来院前にはお電話ください）
☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――-☆
